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一个月不算久，除了月子还是要注意保养身体，白天之后才可认为真正的出月子了。

网友骑着毛驴找你妹：

如果可以的话当然可以坐月子40天，不过我们坐月子都是坐了30天，平时只要不受凉也没事，有的地方坐月子还坐10来自0天呢。

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月子实际上医学上指产褥期产褥期主要指从分娩结束产妇身体恢复至孕前状态段时间正常妊娠过程胎儿及胎盘娩出子宫要有所恢复胎盘剥离创面完全愈合大概需要六周时间因此我们把产褥期定拿孙演罗当武产六周也说从胎儿娩出产六周时间叫做产褥期民间俗称月子般生完孩子医生会告诉42天来医院复检 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要营养母体各系统都会发生系列适应变化子宫肌细胞肥胜大、增殖、变长心脏负担增大肺脏负担也随之加日优重妊娠期肾脏也略有增大输尿管增粗肌张力减低蠕动减弱其肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变 产胎儿娩出母体器官又会恢复产前状态子宫、会阴、阴道创口会愈合子宫缩小膈肌下降心脏冲复原被拉松弛皮肤、关节、韧带会恢复正常些形态、位置和功能能否复原则取决于产妇坐月子时调养保健若养护得当则恢复较快且无患;若正州则都兴免温标尔培阶稍有慎调养失宜则恢复较慢 而且坐月子段时间产妇多事之秋产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康疾病都段时间内发生同时民间许多关于坐月子陈规旧俗也会给产妇带来终乙困惑和压力 知道能能帮助