上臂外伤出血较多，首选的包扎方法有螺旋型包扎、字形包扎、外伤包扎法。以螺旋型包扎为例，具体操作如下：

1、用无菌或者干净的辅料覆盖伤口同时压迫止血。

2、打开绷带，从远向近缠绕，先环形环绕两圈，固定起始端。

3、从第三圈开始，每环绕一圈后压前一圈的1/2或1/3，向近心端缠绕，直至辅料完全被覆盖。

4、固定绷带时，将绷带多余的部分裁剪。将绷带尾端从中央纵行剪成两个布条，两个布条先打一个结，然后再缠绕肢体打结固定。

5、包扎后检查肢体末端血液循环。

建议在日常生活中前臂受到外伤，及时止血，然后去往医院就诊，避免感染。