刘艳美 副主任医师
钦州市妇幼保健院 三级甲等 病情分析：

可以去医院做个详细的生殖器官检查，根据检查后的结果能够知道是否存在疾病，可以服用药物调理一下，这样也能够很好的帮助治疗，平时也可以多参加一些体育运动或者是户外活动锻炼一下身体，这样能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，对于改善性生活质量也有很大的帮助。

冷新 副主任医师
昆山市第一人民医院 三级乙等 病情分析：

这种情况要明确具体造成性生活质量比较低的原因，如果是由于男性身体素质比较差或者患有性功能障碍引起的就要及早到正规医院的男科就诊治疗，适当使用一些调理性功能的药物进行治疗，另外建议男性平时多运动锻炼，提高身体素质，饮食注意营养，有助于性功能的提高。