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溜冰的好处：溜冰是一项老少咸宜的健座乙衡久体运动，既有趣又易学。每扩道次班乎歌温个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员.溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以得到以下的益处：1.加强血液循环，帮助肌肉发展。2.消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。3.透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快4.帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。5.只要有规律地练习，可以改善身员精互宁应虽计奏体对脂肪及糖份（碳水化合物率）的吸收。6.通过学习，增强自信心，培养合群精神。7.发泄心中的不快， 更能够有效地调节情绪。溜冰的坏处：1.人多时，作突然停止或转身的动作兰药势容易发生碰撞导致受伤。2.当离开或进入溜冰场时，容易被避开迎面而来的其它溜冰者碰伤。3.身上携带有尖锐物体及容易弄伤身体的对象容易导致受伤。4.当跌倒时，容易被迎来的其它溜冰者碰伤。5.在街道及马路上溜冰，这样容易发生车祸等各种事故。初学者应佩戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策安全。停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。溜冰国雨比虽阳房距策虽良苦是香港目前流行的叫法，而内地则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 (ICE SKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行

网友劳资我特么是个好菇凉：

不要小看抽烟，如果不是国家规定抽烟合法，讲实话，我认为抽烟件比溜冰的危害更加大，当然溜冰的效果比抽烟的更加明显，我只听过抽烟可以死人，溜冰的死的我还没听过几个，至少两样都要戒掉半年后才能要孩子，离须味药杂节氧载经常溜冰的身体都是很虚弱的，经常两天三天的那种不吃不睡的身体还想要孩子？懂我的意思吧？懂就采纳我答案

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溜冰的坏处：1.人多时，作突然停止或转身的动作容易发生碰撞导致受伤。2.当离开限限云脚宁征约脸严伟或进入溜冰场时，容易被避开迎面而来的其它溜冰者碰伤清良读型类政获经容即。3.身上携带有尖锐物体及容易弄伤身体的对象容易导致东备破受伤。4.当跌倒时，玉酒导阳区自气足流容易被迎来的其它溜冰死元春样执巴者碰伤。5.在街道及马路上溜冰，这样容易发生车祸等各种事故。初学者应佩名事沙戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策交口安全。停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。