肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。

可以使用肺活量计测仪来进行检测，具体方法如下：

1.患者取站立位，做1-2次深呼吸；

2.双手握住计量仪的手柄，头略微往后仰，尽力深吸气到不能再吸气为止，再将嘴对准计量仪的吹嘴-，直到不能呼气为止；

3.显示屏上显示的数值即为肺活量。

进行肺活量检查时，一般检查2次。通常情况下，正常成人的肺活量男性约为4300ml，女性约2800ml。肺活量低时可以做一些扩胸、振臂等练习，也可以通过慢跑、游泳、踢足球、打篮球等来提高。