褪黑素的副作用，褪黑素是人体松果体产生的胺类激素物质，可以有效的调节人体生物节律，可以促进人体有效的进入睡眠状态。但过多服用褪黑素可导致产生依赖性。

长期服用对于自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱。出现梦境较多，容易惊醒等症状，更甚引起情绪低落，如果因为依赖性不断加大药量，可能会出现头晕现象。

白天睡不着觉等。对于同房由于褪黑素可释放过多的泌乳素，因而会导致不孕。同时，还可导致性腺器官的发育异常，以及男性性欲减退，女性不育等现象。